شەیکەر و بوتڵبەرهەم بوونی هەیە: 3
پرسیارێک بکە
تکایە داخڵی هەژمارەکەت بە بۆ ئەوەی بتوانین لە وەڵامدانەوە ئاگادارت بکەینەوە
بە شێداری بمێننەوە و تەواوکەرەکانت بە ئاسانی تێکەڵ بکەن. ئەگەر پێویستت بە شیکەرێکی درێژخایەن بێت بۆ شەیکەکانی پرۆتین یان بوتڵێکی ڕێک بۆ شێوی ڕۆژانە، کۆکراوەکەمان بژاردەی کوالیتی بەرز و دژە دزەکردن لەخۆ دەگرێت بۆ ئەوەی لە گەشتدا بمێننەوە. باشترین شیکەر یان بوتڵ بدۆزەوە کە لەگەڵ شێوازی ژیانت بگونجێت
ڕیزکردن بەپێی:
داشکاندن: بەرز بۆ نزم
نیشاندان:
24
