Adrien Gagnon

 .یەکێکە لەو مەڵتی ڤیتامینانەی کە بەشێوەیەکی زۆر باش دروستکراوە . کە بە کاردێت بۆ کەسانی گەورە و پێگەیشتوو .کە 19 ڤیتامینی گرنگ لە پێکهاتەیدایە هەر حەبێک ئەمانە لەخۆدەگرێت: ڤیتامینەکانی  A-E کانزاکانی کالیسیۆم و ئاسن و مەگنیسیۆم و زینک  دژە ئۆکسێنەرەکانی وەک ڤیتامین سی و سیلینیۆم و...

تەواوکەرێکی خۆراکییە کە پێکهاتووە لە کالیسیۆم . کە یارمەتی گەشەکردنی ئاسایی و پاراستنی ئێسک و ددانەکان دەدات.  یارمەتی پاراستنی تەندروستی باش دەدات و ڕێگری دەکات لە دووبارە هەڵمژینی ئێسک (لەدەستچوون) و پووکانەوەی ئێسک.   چۆنیەتی بەکارهێنان :   چەند کاتژمێرێک پێش یان دوای خواردنی دەرمانی تر...

ڤیتامین ئی یەکێکە لە ڤیتامینە گرنگەکان بۆ جەستە. کە بەشدارە لە پاراستنی تەندروستییەکی باش.  و دژە ئۆکسانە کە بەشدارە لە پاراستنی هەناسەدانی شانەکان  بەکارهێنان :  گەورەساڵان ڕۆژانە 1 سۆفتجێڵ بخۆ .

فۆرمولەی ڕۆژانەی پشوودان یارمەتیدەرێکی سروشتییە بۆ فشار، بەبێ پێکهاتەی دەرمان، بۆ یارمەتیدانی دڵەڕاوکێ و فشاری ڕۆژانە.  ڕێگە بە تەرکیزکردنی گونجاو دەدات تەنانەت لە دۆخە سترێسییەکانی وەک تاقیکردنەوە و ڕۆژانی کارکردنی سترێسدا.