Sulaimaniyah
IQD $
114

بەرهەمە فرێشەکان

نانی بەیانی
بەهاراتەکان
ڕێجیم
کۆگای خواردن
بەرهەمی تازە
خواردنەوە
ژەمی بچووک
خواردنی لە قتوونراو
خواردنی بەستوو
ڕیزکردن بەپێی:
زۆرترین فرۆش: نزم تا بەرز
64
88956
1 کیلۆ سێوی سور
‎2,000 IQD‎
+ −
دەربارەی ئەم بەرهەمە: سەرچاوەیەکی باشە بۆ: ڕیشاڵ ڤیتامین سی دژە ئۆکسێنەرەکان
88952
1 دەسک سڵق
‎750 IQD‎
+ −
دەربارەی ئەم بەرهەمە: سەرچاوەیەکی نایابی ڤیتامینەکانی K و A و C سەرچاوەیەکی باشی مەگنیسیۆم و پۆتاسیۆم و ئاسن و ڕیشاڵی خۆراکی
88966
بیبەری سەوز1کیلۆگرام
‎1,250 IQD‎
+ −
دەربارەی ئەم بەرهەمە: بیبەری سەوز سەرچاوەیەکی نایابی: ڤیتامین B6. ڤیتامین K. پۆتاسیۆم.
88946
1 کیلۆ باینجان
‎1,250 IQD‎
+ −
دەربارەی ئەم بەرهەمە: سەرچاوەیەکی باشە بۆ: ڤیتامین A ڤیتامین C
88948
1 کیلۆ کولەکە
‎1,250 IQD‎
+ −
دەربارەی ئەم بەرهەمە: کولەکە سەرچاوەیەکی باشی ڤیتامینەکانە وەک: ڤیتامین A ڤیتامین B2 ڤیتامین C ڤیتامین E
88901
تەماتەی ورد قاپ
‎1,250 IQD‎
+ −
دەربارەی ئەم بەرهەمە: هەروەها تەماتەی ورد سەرچاوەیەکی نایابی: ڤیتامین A ڤیتامین C ڤیتامین E پۆتاسیۆم
88955
1 کیلۆ لیمۆ
‎2,000 IQD‎
+ −
دەربارەی ئەم بەرهەمە:  دەوڵەمەندە بە: ڤیتامین C  پۆتاسیۆم ڤیتامین B6
88968
1 کیلۆ بیبەری ملەوەن
‎2,000 IQD‎
+ −
دەربارەی ئەم بەرهەمە: بە تازەی هەڵگیراوە  بە ستانداردی کوالێتی بەرز بەدەست هاتووە واباشە پێش خواردنی بیشۆیت
88902
سیری تەڕ 1کگم
‎3,000 IQD‎
+ −
دەربارەی ئەم بابەتە: سەرچاوەیەکی باشە بۆ: ڤیتامینەکانی C & K فۆلێت نیاسین و تیامین
88974
1کیلۆ کەلەرمی سور
‎1,000 IQD‎
+ −
دەربارەی ئەم بەرهەمە: دەوڵەمەند بە ڤیتامین C دەوڵەمەند بە ڤیتامین K سەرچاوەی کەم کالۆری ڕیشاڵی خۆراکی
88981
1کیلۆ کاڵەک
‎1,000 IQD‎
+ −
دەربارەی ئەم بەرهەمە: بەرهەم: کاڵەک تام: شیرین کێش: 1کیلۆگرام
88862
بیبەری سەوزی درێژی شیرین 1کگم
‎2,250 IQD‎
+ −
دەربارەی ئەم بەرهەمە: بەرهەم: بیبەر جۆر: بیبەری سەوز تام: شیرین کێش: 1کیلۆگرام
88900
1 کیلۆ بیبەری سور شیرین
‎3,000 IQD‎
+ −
دەربارەی ئەم بەرهەمە: بەرهەم: بیبەر جۆر: بیبەری سوور تام: شیرین کێش: 1کیلۆگرام
88988
1 کیلۆ سندی
‎1,250 IQD‎
+ −
دەربارەی ئەم بەرهەمە: بەرهەم: سندی جۆر: سند زەرد تام: تاڵ و ترش کێش: 1کیلۆگرام
88939
1 کیلۆ کاهوی چینی
‎2,000 IQD‎
+ −
دەربارەی ئەم بەرهەمە: بەرهەم: کاهوو جۆر: کاهوی چینی کێش: 1کیلۆگرام
88904
خورمای وشکی سعودی
‎1,750 IQD‎
+ −
6381056231117
500g خورمای عەجوە
‎10,500 IQD‎
+ −
1457887896551
maryam- 450gr-خورمای بێ ناوک (maryam)
‎1,000 IQD‎
+ −
712
زه‌یتوونی كه‌له‌مه‌تی ڕه‌ش 1 كگم
‎6,000 IQD‎
+ −
پێناسەی بەرهەم:زەیتون دەوڵەمەندە بە ڤیتامین E و دژە ئۆکسێنەرەکانی تر، کە ڕەنگە یارمەتیدەر بێت لە کەمکردنەوەی مەترسییەکانی حاڵەتە تەندروستییەکانی وەک شێرپەنجە، شەکرە، جەڵتەی مێشک، و نەخۆشییەکانی دڵ. هەروەها سەرچاوەیەکی نایابی: ڤیتامین A مس کالیسیۆم ئاسن
717
زه‌یتوونی سه‌وزی خڕ 1 كگم
‎6,000 IQD‎
+ −
پێناسەی بەرهەم:زەیتون دەوڵەمەندە بە ڤیتامین E و دژە ئۆکسێنەرەکانی تر، کە ڕەنگە یارمەتیدەر بێت لە کەمکردنەوەی مەترسییەکانی حاڵەتە تەندروستییەکانی وەک شێرپەنجە، شەکرە، جەڵتەی مێشک، و نەخۆشییەکانی دڵ. هەروەها سەرچاوەیەکی نایابی: ڤیتامین A مس کالیسیۆم ئاسن
707
زه‌یتوونی جزیك 1 كگم
‎7,000 IQD‎
+ −
714
زه‌یتوونی مه‌حشی بیبه‌ر 1 كگم
‎9,000 IQD‎
+ −
پێناسەی بەرهەم:زەیتون دەوڵەمەندە بە ڤیتامین E و دژە ئۆکسێنەرەکانی تر، کە ڕەنگە یارمەتیدەر بێت لە کەمکردنەوەی مەترسییەکانی حاڵەتە تەندروستییەکانی وەک شێرپەنجە، شەکرە، جەڵتەی مێشک، و نەخۆشییەکانی دڵ. هەروەها سەرچاوەیەکی نایابی: ڤیتامین A مس کالیسیۆم ئاسن
710
زه‌یتوونی كه‌له‌مه‌تی سه‌وز 1 كگم
‎6,000 IQD‎
+ −
937
زه‌یتوونی سه‌وزی ئیزگه‌ره‌ 1 كگم
‎10,000 IQD‎
+ −
676
زه‌یتوون به‌ لیمۆ 1 كگم
‎7,000 IQD‎
+ −
پێناسەی بەرهەم:زەیتون دەوڵەمەندە بە ڤیتامین E و دژە ئۆکسێنەرەکانی تر، کە ڕەنگە یارمەتیدەر بێت لە کەمکردنەوەی مەترسییەکانی حاڵەتە تەندروستییەکانی وەک شێرپەنجە، شەکرە، جەڵتەی مێشک، و نەخۆشییەکانی دڵ. هەروەها سەرچاوەیەکی نایابی: ڤیتامین A مس کالیسیۆم ئاسن
729
سیری خۆشكراو به‌ زه‌ینی زه‌یتوون 1 كگم
‎6,000 IQD‎
+ −
پێناسەی بەرهەم:زەیتون دەوڵەمەندە بە ڤیتامین E و دژە ئۆکسێنەرەکانی تر، کە ڕەنگە یارمەتیدەر بێت لە کەمکردنەوەی مەترسییەکانی حاڵەتە تەندروستییەکانی وەک شێرپەنجە، شەکرە، جەڵتەی مێشک، و نەخۆشییەکانی دڵ. هەروەها سەرچاوەیەکی نایابی: ڤیتامین A مس کالیسیۆم ئاسن
703
زه‌یتوونی سه‌وزی له‌تكراو 1 كگم
‎8,500 IQD‎
+ −
705
زه‌یتوونی ئیسپانی 1 كگم
‎6,500 IQD‎
+ −
پێناسەی بەرهەم:زەیتون دەوڵەمەندە بە ڤیتامین E و دژە ئۆکسێنەرەکانی تر، کە ڕەنگە یارمەتیدەر بێت لە کەمکردنەوەی مەترسییەکانی حاڵەتە تەندروستییەکانی وەک شێرپەنجە، شەکرە، جەڵتەی مێشک، و نەخۆشییەکانی دڵ. هەروەها سەرچاوەیەکی نایابی: ڤیتامین A مس کالیسیۆم ئاسن
715
زه‌یتوونی ڕوبه‌هه‌نار 1 كگم
‎8,000 IQD‎
+ −
پێناسەی بەرهەم:زەیتون دەوڵەمەندە بە ڤیتامین E و دژە ئۆکسێنەرەکانی تر، کە ڕەنگە یارمەتیدەر بێت لە کەمکردنەوەی مەترسییەکانی حاڵەتە تەندروستییەکانی وەک شێرپەنجە، شەکرە، جەڵتەی مێشک، و نەخۆشییەکانی دڵ. هەروەها سەرچاوەیەکی نایابی: ڤیتامین A مس کالیسیۆم ئاسن
732
بیبه‌ر 1 كگم chalapino
‎7,000 IQD‎
+ −
733
بیبه‌ری تون باریك 1كگم
‎6,000 IQD‎
+ −
734
بیبه‌ری تون خڕ 1كگم
‎7,000 IQD‎
+ −
977
خه‌یار شۆر- ترش 1 كگم
‎6,000 IQD‎
+ −
پێناسەی بەرهەم:زەیتون دەوڵەمەندە بە ڤیتامین E و دژە ئۆکسێنەرەکانی تر، کە ڕەنگە یارمەتیدەر بێت لە کەمکردنەوەی مەترسییەکانی حاڵەتە تەندروستییەکانی وەک شێرپەنجە، شەکرە، جەڵتەی مێشک، و نەخۆشییەکانی دڵ. هەروەها سەرچاوەیەکی نایابی: ڤیتامین A مس کالیسیۆم ئاسن
728
خه‌یار شۆر - سوێر 1 كگم
‎6,000 IQD‎
+ −
پێناسەی بەرهەم:زەیتون دەوڵەمەندە بە ڤیتامین E و دژە ئۆکسێنەرەکانی تر، کە ڕەنگە یارمەتیدەر بێت لە کەمکردنەوەی مەترسییەکانی حاڵەتە تەندروستییەکانی وەک شێرپەنجە، شەکرە، جەڵتەی مێشک، و نەخۆشییەکانی دڵ. هەروەها سەرچاوەیەکی نایابی: ڤیتامین A مس کالیسیۆم ئاسن
720
یه‌ک کیلۆ ترشیاتی خۆماڵی
‎4,500 IQD‎
+ −
723
یه‌ک کیلۆ ترشیاتی ڕوبه‌ هه‌نار
‎5,000 IQD‎
+ −
88877
پرتەقاڵی تورکی
‎1,750 IQD‎
+ −
خانەکانت لە تێکچوون دەپارێزێت.یارمەتی جەستەت دەدات بۆ دروستکردنی کۆلاجین، پرۆتینێکە کە برینەکان چاک دەکاتەوە و پێستت نەرمتر دەکات.ئاسانتر دەکات بۆ هەڵمژینی ئاسن بۆ بەرەنگاربوونەوەی کەمخوێنی.ڕاستی خۆراک:کالۆری:35Kcalچەوری:0gکاربۆهیدرات:9g
88816
کەرەوز جۆری ( celery) 1kg
‎2,250 IQD‎
+ −
سودەکانی ئەم جۆرەی کەرەوز ..گورچیلە و میزەڕۆکۆئەندامی میزەڕۆ پاک دەکاتەوە لە کریستال و ووردە بەردمیزکردن زیاد دەکات،بۆ ڕۆماتیزم و ئازاری جومگەکان زۆر باشە بە تایبەتی بۆ نەخۆشی داء الملوک،بۆ ئازاری ریخۆلە و غازات،مێشک ئارامدەکاتەوە،زەخت کەم دەکاتەوە،چەوری خوێن کەم دەکاتەوە،پارێزگاری لە جگەر دەکات...
88810
1 کیلۆ بیبەری تون
‎2,250 IQD‎
+ −
88938
کولەکەی زەرد 1کگم
‎1,500 IQD‎
+ −
زۆر خۆراکی و بە تایبەتی دەوڵەمەندە بە ڤیتامین AHڕێژەی بەرزی دژە ئۆکسێنەر لەوانەیە مەترسی تووشبوونت بە نەخۆشییە درێژخایەنەکان کەم بکاتەوە پاکەت ڤیتامینەکان کە ڕەنگە بەرگری بەرز بکەنەوەڤیتامین A، لوتین و زیاکسانتین لەوانەیە چاوەکانت بپارێزنچڕی خۆراکی و ژمارەی کالۆری کەم لەوانەیە ببێتە هۆی...
88919
چەوەندەر 1کگم
‎1,500 IQD‎
+ −
88883
تەماتەی کوردی 1کگم
‎1,500 IQD‎
+ −
88940
1 کیلۆ فاصۆلیای تەڕ
‎2,000 IQD‎
+ −
88994
1k مزرە سێو
‎2,000 IQD‎
+ −
88975
1کیلۆ قەرنابیت
‎1,750 IQD‎
+ −
قەرنابیت بۆ خوێن بەر بوون بە کەڵکەو, هەروەها وزە بەخشیشە
88980
1 کیلۆ تەماتەی ورد
‎1,250 IQD‎
+ −
88984
1کیلۆ هەرمێ
‎3,250 IQD‎
+ −
: هەرمێ :1. بۆ هێمن کردنەوەی دەرون بەکەڵکە2. بۆ دابەزینی گەرمی لەش سوود بەخشە3. بۆ دابەزینی کێش بە کەڵکە4. پاڵپێوەنەری بەرد و لمە لە گورچیلە5. دروستکەرەوەی بەکەڵکە6. بۆ کەم خوێنی بە کەڵکە7.بەسوودە بۆ قۆڵۆن و ڕیخۆڵە8. خواردنی بۆ منداڵ زۆر بە کەڵکە
88832
سندی ناو سور 1کیلۆ
‎1,250 IQD‎
+ −
خواردنی سندی پێش نان خواردن ئیشتیها ئاوەرە, توێنەرەوەی چەوریە, بۆ نەخۆشی شەکرە بەکاردێت, بۆ گورچیلە بەکەڵکە, پارێزگاری لە قەڵەوبوون دەکات, ڕەنگ و ڕوخسار تەڕو پاراو دەکات
88829
1k تەماتە
‎1,000 IQD‎
+ −
دەربارەی ئەم بەرهەمە : تەماتە سەرچاوەیەکی دەوڵەمەندە بە: ترشی فۆلیک ڤیتامین سی پۆتاسیۆم
88970
1 قاپ قارچک
‎1,750 IQD‎
+ −
دەربارەی ئەم بەرهەمە: كالۆری كه‌م دەوڵەمەند بە ڕیشاڵ دەوڵەمەند بە پرۆتین دەوڵەمەندە بە دژە ئۆکسێنەر
88951
1کیلۆ گێزەر
‎1,000 IQD‎
+ −
دەربارەی ئەم بەرهەمە: گێزەر سەرچاوەیەکی نایابی ڤیتامین A یە، هەروەها ئەم ماددە خۆراکیانەی خوارەوە:  ڤیتامین سی.  کالیسیۆم.  ئاسن.
88989
1 کیلۆ پیازی سپی
‎1,000 IQD‎
+ −
دەربارەی ئەم بابەتە: سەرچاوەیەکی باشی:  ڤیتامین سی  فۆلێت B9  ڤیتامین B6  پۆتاسیۆم
88969
1 کیلۆ زەنجەبیل
‎4,250 IQD‎
+ −
دەربارەی ئەم بەرهەمە: بەرهەم: زەنجەفیل تام: کەمێک بیبەری و شیرینە، لەگەڵ بۆنێکی توند و بەهارات جۆر: فرێش کێش: 1کیلۆگرام
88971
1 کیلۆ برۆکلی
‎4,000 IQD‎
+ −
دەربارەی ئەم بەرهەمە: بەرهەم: برۆکلی تام: کەمێک شیرینە و کەمێک تاڵە جۆر: فرێش کێش: 1کیلۆگرام
88828
1 کیلۆپیازی مۆر
‎1,750 IQD‎
+ −
دەربارەی ئەم بەرهەمە: بەرهەم: پیاز جۆر: پیازی سوور تام: شیرین کێش: 1کیلۆگرام
88982
1کیلۆ شوتی
‎400 IQD‎
+ −
دەربارەی ئەم بەرهەمە: بەرهەم: شووتی تام: شیرین کێش: 1کیلۆگرام
88957
1 کیلۆ سێوی زەرد
‎2,250 IQD‎
+ −
دەربارەی ئەم بەرهەمە: بەرهەم: سێو جۆر: سێوی زەرد تام: شیرین کێش: 1کیلۆگرام
88964
1 کیلۆ کیوی
‎3,000 IQD‎
+ −
دەربارەی ئەم بەرهەمە : بەرهەم: کێوی تام: شیرین و ترش کێش: 1کیلۆگرام
711
زه‌یتوونی چرچی ئیلیچ 1 كگم
‎9,000 IQD‎
+ −
625
زه‌یتوونی خۆشكراو به‌ سیر 1 كگم
‎7,000 IQD‎
+ −
پێناسەی بەرهەم:زەیتون دەوڵەمەندە بە ڤیتامین E و دژە ئۆکسێنەرەکانی تر، کە ڕەنگە یارمەتیدەر بێت لە کەمکردنەوەی مەترسییەکانی حاڵەتە تەندروستییەکانی وەک شێرپەنجە، شەکرە، جەڵتەی مێشک، و نەخۆشییەکانی دڵ. هەروەها سەرچاوەیەکی نایابی: ڤیتامین A مس کالیسیۆم ئاسن
88943
مۆز 1 کیلۆگرام
‎1,250 IQD‎
+ −
پێناسەی بەرهەم:مۆز ڕێگری دەکات لە ڕەقبوونی خوێنبەرەکان، ، پێدانی مۆز بە منداڵان تەندروستیان دەکات، چارەسەری کۆکە و هەوکردنی بۆرییەکانی هەناسە دەکات، چاو بەهێز دەکات، تا پێدەگات زیاتر سوودی هەیە کە هێز و گەرمی بە جەستە دەبەخشێت.ڕاستییەکانی خۆراک:110 کالۆریچەوری: 0 گرامکاربۆهیدرات: 28 گرام
88926
پاقلەی کوڵاندن 1کگم
‎1,500 IQD‎
+ −
88934
مانگۆ 1کگم
‎3,500 IQD‎
+ −
وەسفکردنی بەرهەم:تەندروستی سوودەکانی بامێ:ڕەنگە یارمەتیدەر بێت لە ڕێگریکردن لە نەخۆشی شەکرە ماددە خۆراکیەکانی بەرگری بەرزکەرەوەی تێدایە پشتگیری لە تەندروستی دڵ دەکاتڕەنگە تەندروستی هەرس باشتر بکاتڕاستی خۆراک:کالۆری: 99پڕۆتین: 1.35 گم چەوری: 0.63 گکاربۆهیدرات: 24.8 گم
88912
ترێی سپی1 کیلۆ
‎5,750 IQD‎
+ −
9 بەرهەمی دیکە پیشان بدە
فلتەری بەرهەمەکان
فرۆشیار
نرخ

IQD  –  IQD

  • 400IQD
  • 10500IQD