Sulaimaniyah

میوەی فرێش

پەرەی سەرەکی/خۆراک/بەرهەمە فرێشەکان/میوەی فرێش

تەماتەی ورد قاپ

0.0

بەردەست لەگەنجینە

‎1,500 IQD‎

+ −

دەربارەی ئەم بەرهەمە: هەروەها تەماتەی ورد سەرچاوەیەکی نایابی: ڤیتامین A ڤیتامین C ڤیتامین E پۆتاسیۆم

1 کیلۆ سندی

0.0

بەردەست لەگەنجینە

‎2,500 IQD‎

+ −

دەربارەی ئەم بەرهەمە: بەرهەم: سندی جۆر: سند زەرد تام: تاڵ و ترش کێش: 1کیلۆگرام

خورمای سوڵتان kg

0.0

بەردەست لەگەنجینە

‎7,800 IQD‎

+ −

خورمای فەلەستینی مەدجوول -پاکەت

0.0

بەردەست لەگەنجینە

‎9,000 IQD‎

+ −

پاکەتێک یەک کیلۆی تێدایە

خورمای وشکی سعودی

0.0

بەردەست لەگەنجینە

‎1,750 IQD‎

+ −

kg خورمای بریم

0.0

بەردەست لەگەنجینە

‎13,000 IQD‎

+ −

500g خورمای عەجوە

0.0

بەردەست لەگەنجینە

‎10,500 IQD‎

+ −

maryam- 450gr-خورمای بێ ناوک (maryam)

0.0

بەردەست لەگەنجینە

‎1,000 IQD‎

+ −

خورمای مریم 1 پاکەت

0.0

بەردەست لەگەنجینە

‎2,500 IQD‎

+ −

خورما چارەسەری کەمخوێنی بەکاردێت, بۆ نەخۆشییەکانی پووک بەسوودە,باشترین خاوێنکەرەوە و بەهێزکەرە بۆ قۆڵۆن, ئاگادار کردنەوە__ لەبەر ئەو ڕێژە زۆرەی شەکر لە خورمادا بۆ نەخۆشی شەکرە زیانبەخشە

پرتەقاڵی تورکی

0.0

بەردەست لەگەنجینە

‎1,750 IQD‎

+ −

خانەکانت لە تێکچوون دەپارێزێت.یارمەتی جەستەت دەدات بۆ دروستکردنی کۆلاجین، پرۆتینێکە کە برینەکان چاک دەکاتەوە و پێستت نەرمتر دەکات.ئاسانتر دەکات بۆ هەڵمژینی ئاسن بۆ بەرەنگاربوونەوەی کەمخوێنی.ڕاستی خۆراک:کالۆری:35Kcalچەوری:0gکاربۆهیدرات:9g

دراگۆنی سور 1کیلۆ

0.0

بەردەست لەگەنجینە

‎10,900 IQD‎

+ −

پەتاتەی شیرین ١کیلۆ

0.0

بەردەست لەگەنجینە

‎8,750 IQD‎

+ −

پەتاتەی شیرین بڕێکی باش ڤیتامین C تێدایە -پارێزگاری لە ئێسک و ددان دەکات -یارمەتی دروست بوونی کۆلاجین دەدات

کولەکەی زەرد 1کگم

0.0

بەردەست لەگەنجینە

‎1,500 IQD‎

+ −

زۆر خۆراکی و بە تایبەتی دەوڵەمەندە بە ڤیتامین AHڕێژەی بەرزی دژە ئۆکسێنەر لەوانەیە مەترسی تووشبوونت بە نەخۆشییە درێژخایەنەکان کەم بکاتەوە پاکەت ڤیتامینەکان کە ڕەنگە بەرگری بەرز بکەنەوەڤیتامین A، لوتین و زیاکسانتین لەوانەیە چاوەکانت بپارێزنچڕی خۆراکی و ژمارەی کالۆری کەم لەوانەیە ببێتە هۆی...

ترێی کشمیشی

0.0

بەردەست لەگەنجینە

‎2,200 IQD‎

+ −

ترێی سور 1 کیلۆ

0.0

بەردەست لەگەنجینە

‎4,250 IQD‎

+ −

ترێی ڕەش1 کیلۆ

0.0

بەردەست لەگەنجینە

‎4,500 IQD‎

+ −

1k مزرە سێو

0.0

بەردەست لەگەنجینە

‎2,000 IQD‎

+ −

1 کیلۆ تەماتەی ورد

0.0

بەردەست لەگەنجینە

‎1,250 IQD‎

+ −

سندی ناو سور 1کیلۆ

0.0

بەردەست لەگەنجینە

‎2,250 IQD‎

+ −

خواردنی سندی پێش نان خواردن ئیشتیها ئاوەرە, توێنەرەوەی چەوریە, بۆ نەخۆشی شەکرە بەکاردێت, بۆ گورچیلە بەکەڵکە, پارێزگاری لە قەڵەوبوون دەکات, ڕەنگ و ڕوخسار تەڕو پاراو دەکات

1 کیلۆ مۆز

0.0

بەردەست لەگەنجینە

‎2,000 IQD‎

+ −

مۆز ڕێگە لە ڕەقبوونی خوێنبەرەکان دەگرێت, خواردنی دەبێتە هۆیەک بۆ لەبیر نەچوونەوە, پێدانی مۆز بە منداڵ لەش ساغییان دەکات, چارەسەری کۆکە و هەوکردنی بۆری هەوا دەکات, چاو بەهێز دەکات, هەتا زیاتر پێگەیشتوو بێت سودەکانی زیاترە هێز و گەرمی بە جەستە دەبەخشێت

1 کیلۆ سێوی سور

0.0

بەردەست لەگەنجینە

‎2,000 IQD‎

1 کیلۆگرام (‎2,000 IQD‎ بۆ هەر یەک لە کیلۆگرام)

+ −

دەربارەی ئەم بەرهەمە: سەرچاوەیەکی باشە بۆ: ڕیشاڵ ڤیتامین سی دژە ئۆکسێنەرەکان

1 کیلۆ باینجان

0.0

بەردەست لەگەنجینە

‎1,250 IQD‎

+ −

دەربارەی ئەم بەرهەمە: سەرچاوەیەکی باشە بۆ: ڤیتامین A ڤیتامین C

1 کیلۆ لیمۆ

0.0

بەردەست لەگەنجینە

‎2,250 IQD‎

+ −

دەربارەی ئەم بەرهەمە: دەوڵەمەندە بە: ڤیتامین C پۆتاسیۆم ڤیتامین B6

1کیلۆ گێزەر

0.0

بەردەست لەگەنجینە

‎1,250 IQD‎

+ −

دەربارەی ئەم بەرهەمە: گێزەر سەرچاوەیەکی نایابی ڤیتامین A یە، هەروەها ئەم ماددە خۆراکیانەی خوارەوە: ڤیتامین سی. کالیسیۆم. ئاسن.

1کیلۆ شوتی

0.0

بەردەست لەگەنجینە

‎‍650‍ IQD‎

+ −

دەربارەی ئەم بەرهەمە: بەرهەم: شووتی تام: شیرین کێش: 1کیلۆگرام

1 کیلۆ سێوی زەرد

0.0

بەردەست لەگەنجینە

‎2,250 IQD‎

+ −

دەربارەی ئەم بەرهەمە: بەرهەم: سێو جۆر: سێوی زەرد تام: شیرین کێش: 1کیلۆگرام

1 کیلۆ کیوی

0.0

بەردەست لەگەنجینە

‎3,250 IQD‎

+ −

دەربارەی ئەم بەرهەمە : بەرهەم: کێوی تام: شیرین و ترش کێش: 1کیلۆگرام

مانگۆ 1کگم

0.0

بەردەست لەگەنجینە

‎4,750 IQD‎

+ −

وەسفکردنی بەرهەم:تەندروستی سوودەکانی بامێ:ڕەنگە یارمەتیدەر بێت لە ڕێگریکردن لە نەخۆشی شەکرە ماددە خۆراکیەکانی بەرگری بەرزکەرەوەی تێدایە پشتگیری لە تەندروستی دڵ دەکاتڕەنگە تەندروستی هەرس باشتر بکاتڕاستی خۆراک:کالۆری: 99پڕۆتین: 1.35 گم چەوری: 0.63 گکاربۆهیدرات: 24.8 گم

ترێی سپی1 کیلۆ

0.0

بەردەست لەگەنجینە

‎4,500 IQD‎

+ −

1 کیلۆ ئەڤەکادۆ

0.0

بەردەست لەگەنجینە

‎5,250 IQD‎

+ −

وەسفکردنی بەرهەم:ئەڤۆگادۆ بڕێکی زۆر لە ماددە خۆراکیەکانی تێدایە کە پێویستن بۆ تەندروستییەکی باش، و بەکارهێنانی بەردەوامی ئەڤۆگادۆ دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە باشترکردنی کوالیتی خۆراکی گشتی. ئەڤۆگادۆ دەوڵەمەندە بە چەندین، ماددە خۆراکیەکان، لەوانە ڕیشاڵ، چەوری تەندروست، ڤیتامین C، ڤیتامین E، ڤیتامین...

1کیلۆ هەرمێ

0.0

بەردەست لەگەنجینە

‎2,500 IQD‎

+ −

: هەرمێ :1. بۆ هێمن کردنەوەی دەرون بەکەڵکە2. بۆ دابەزینی گەرمی لەش سوود بەخشە3. بۆ دابەزینی کێش بە کەڵکە4. پاڵپێوەنەری بەرد و لمە لە گورچیلە5. دروستکەرەوەی بەکەڵکە6. بۆ کەم خوێنی بە کەڵکە7.بەسوودە بۆ قۆڵۆن و ڕیخۆڵە8. خواردنی بۆ منداڵ زۆر بە کەڵکە

1 کیلۆ سێوی سەوز

0.0

بەردەست لەگەنجینە

‎2,250 IQD‎

+ −

سێو چالاکی بەخشە بە ڕیخۆڵەکان, چارە سەری دوانزە گرێ دەکات, میکرۆبی گرانەتا لەناو دەبات, ڕێگرە لەبەردەم درووستبوونی نەخۆشی دەرونی, ئارامی بەخشە بە دەمارەکان, بۆ ڕێکخستنی لێدانی دڵ بەکەڵکە, جگەر چالاک دەکات, خواردنی سێوێک پێش نانخواردن ئیشتیها ئاوەرەیە, دژە ڤایرۆسە, نەرمی بەخشە بە گەدە, کۆلیستڕۆڵی...

1 کیلۆ لالەنگی

0.0

بەردەست لەگەنجینە

‎3,000 IQD‎

+ −

پارێزگاری لە دڵ دەکات, توێنەرەوەی چەوریە, بۆ تەڕو پاراوی ڕیخۆڵەکان بە کەڵکە, ئیشتیها ئەکاتەوە, بۆ گورچیلە بە کەڵکە, ئارامی بەخشی جەستەیە

1k تەماتە

0.0

بەردەست لەگەنجینە

‎1,000 IQD‎

+ −

دەربارەی ئەم بەرهەمە : تەماتە سەرچاوەیەکی دەوڵەمەندە بە: ترشی فۆلیک ڤیتامین سی پۆتاسیۆم

1کیلۆ خەیار

0.0

بەردەست لەگەنجینە

‎1,000 IQD‎

+ −

دەربارەی ئەم بەرهەمە: سەرچاوەیەکی باشە بۆ: ڤیتامین K ڤیتامین B ڤیتامین سی

1کیلۆ کاڵەک

0.0

بەردەست لەگەنجینە

‎1,000 IQD‎

+ −

دەربارەی ئەم بەرهەمە: بەرهەم: کاڵەک تام: شیرین کێش: 1کیلۆگرام

مۆز 1 کیلۆگرام

0.0

بەردەست لەگەنجینە

‎1,250 IQD‎

+ −

پێناسەی بەرهەم:مۆز ڕێگری دەکات لە ڕەقبوونی خوێنبەرەکان، ، پێدانی مۆز بە منداڵان تەندروستیان دەکات، چارەسەری کۆکە و هەوکردنی بۆرییەکانی هەناسە دەکات، چاو بەهێز دەکات، تا پێدەگات زیاتر سوودی هەیە کە هێز و گەرمی بە جەستە دەبەخشێت.ڕاستییەکانی خۆراک:110 کالۆریچەوری: 0 گرامکاربۆهیدرات: 28 گرام