Sulaimaniyah
IQD $
28

بەرهەمە فرێشەکان

نانی بەیانی
بەهاراتەکان
ڕێجیم
کۆگای خواردن
بەرهەمی تازە
خواردنەوە
ژەمی بچووک
خواردنی لە قتوونراو
خواردنی بەستوو
ڕیزکردن بەپێی:
زۆرترین فرۆش: نزم تا بەرز
32
زه‌یتوونی ڕوبه‌هه‌نار 1 كگم
715
پێناسەی بەرهەم:زەیتون دەوڵەمەندە بە ڤیتامین E و دژە ئۆکسێنەرەکانی تر، کە ڕەنگە یارمەتیدەر بێت لە کەمکردنەوەی مەترسییەکانی حاڵەتە تەندروستییەکانی وەک شێرپەنجە، شەکرە، جەڵتەی مێشک، و نەخۆشییەکانی دڵ. هەروەها سەرچاوەیەکی نایابی: ڤیتامین A مس کالیسیۆم ئاسن
‎8,000 IQD‎
بەردەست لەگەنجینە
+ −
بیبه‌ر 1 كگم chalapino
732
‎7,000 IQD‎
بەردەست لەگەنجینە
+ −
بیبه‌ری تون باریك 1كگم
733
‎6,000 IQD‎
بەردەست لەگەنجینە
+ −
بیبه‌ری تون خڕ 1كگم
734
‎7,000 IQD‎
بەردەست لەگەنجینە
+ −
خه‌یار شۆر- ترش 1 كگم
977
پێناسەی بەرهەم:زەیتون دەوڵەمەندە بە ڤیتامین E و دژە ئۆکسێنەرەکانی تر، کە ڕەنگە یارمەتیدەر بێت لە کەمکردنەوەی مەترسییەکانی حاڵەتە تەندروستییەکانی وەک شێرپەنجە، شەکرە، جەڵتەی مێشک، و نەخۆشییەکانی دڵ. هەروەها سەرچاوەیەکی نایابی: ڤیتامین A مس کالیسیۆم ئاسن
‎6,000 IQD‎
بەردەست لەگەنجینە
+ −
خه‌یار شۆر - سوێر 1 كگم
728
پێناسەی بەرهەم:زەیتون دەوڵەمەندە بە ڤیتامین E و دژە ئۆکسێنەرەکانی تر، کە ڕەنگە یارمەتیدەر بێت لە کەمکردنەوەی مەترسییەکانی حاڵەتە تەندروستییەکانی وەک شێرپەنجە، شەکرە، جەڵتەی مێشک، و نەخۆشییەکانی دڵ. هەروەها سەرچاوەیەکی نایابی: ڤیتامین A مس کالیسیۆم ئاسن
‎6,000 IQD‎
بەردەست لەگەنجینە
+ −
یه‌ک کیلۆ ترشیاتی خۆماڵی
720
‎4,500 IQD‎
بەردەست لەگەنجینە
+ −
یه‌ک کیلۆ ترشیاتی ڕوبه‌ هه‌نار
723
‎5,000 IQD‎
بەردەست لەگەنجینە
+ −
مۆز 1 کیلۆگرام
88943
پێناسەی بەرهەم:مۆز ڕێگری دەکات لە ڕەقبوونی خوێنبەرەکان، ، پێدانی مۆز بە منداڵان تەندروستیان دەکات، چارەسەری کۆکە و هەوکردنی بۆرییەکانی هەناسە دەکات، چاو بەهێز دەکات، تا پێدەگات زیاتر سوودی هەیە کە هێز و گەرمی بە جەستە دەبەخشێت.ڕاستییەکانی خۆراک:110 کالۆریچەوری: 0 گرامکاربۆهیدرات: 28 گرام
‎1,250 IQD‎
بەردەست لەگەنجینە
+ −
پرتەقاڵی تورکی
88877
خانەکانت لە تێکچوون دەپارێزێت.یارمەتی جەستەت دەدات بۆ دروستکردنی کۆلاجین، پرۆتینێکە کە برینەکان چاک دەکاتەوە و پێستت نەرمتر دەکات.ئاسانتر دەکات بۆ هەڵمژینی ئاسن بۆ بەرەنگاربوونەوەی کەمخوێنی.ڕاستی خۆراک:کالۆری:35Kcalچەوری:0gکاربۆهیدرات:9g
‎1,750 IQD‎
بەردەست لەگەنجینە
+ −
پەتاتەی شیرین ١کیلۆ
88915
پەتاتەی شیرین بڕێکی باش ڤیتامین C تێدایە -پارێزگاری لە ئێسک و ددان دەکات -یارمەتی دروست بوونی کۆلاجین دەدات
‎9,250 IQD‎
بەردەست لەگەنجینە
+ −
کەرەوز جۆری ( celery) 1kg
88816
سودەکانی ئەم جۆرەی کەرەوز ..گورچیلە و میزەڕۆکۆئەندامی میزەڕۆ پاک دەکاتەوە لە کریستال و ووردە بەردمیزکردن زیاد دەکات،بۆ ڕۆماتیزم و ئازاری جومگەکان زۆر باشە بە تایبەتی بۆ نەخۆشی داء الملوک،بۆ ئازاری ریخۆلە و غازات،مێشک ئارامدەکاتەوە،زەخت کەم دەکاتەوە،چەوری خوێن کەم دەکاتەوە،پارێزگاری لە جگەر دەکات...
‎2,250 IQD‎
بەردەست لەگەنجینە
+ −
1 کیلۆ بیبەری تون
88810
‎2,250 IQD‎
بەردەست لەگەنجینە
+ −
کولەکەی زەرد 1کگم
88938
زۆر خۆراکی و بە تایبەتی دەوڵەمەندە بە ڤیتامین AHڕێژەی بەرزی دژە ئۆکسێنەر لەوانەیە مەترسی تووشبوونت بە نەخۆشییە درێژخایەنەکان کەم بکاتەوە پاکەت ڤیتامینەکان کە ڕەنگە بەرگری بەرز بکەنەوەڤیتامین A، لوتین و زیاکسانتین لەوانەیە چاوەکانت بپارێزنچڕی خۆراکی و ژمارەی کالۆری کەم لەوانەیە ببێتە هۆی...
‎1,500 IQD‎
بەردەست لەگەنجینە
+ −
چەوەندەر 1کگم
88919
‎1,500 IQD‎
بەردەست لەگەنجینە
+ −
تەماتەی کوردی 1کگم
88883
‎1,500 IQD‎
بەردەست لەگەنجینە
+ −
1 کیلۆ فاصۆلیای تەڕ
88940
‎2,000 IQD‎
بەردەست لەگەنجینە
+ −
1k مزرە سێو
88994
‎2,000 IQD‎
بەردەست لەگەنجینە
+ −
1 کیلۆ قۆخی توکن
88996
قۆخ بۆ بەهێزکردنی قژ بەسودە, دەمارەکان و ڕیخۆڵەکان بەهێزدەکات, نەرم کەرەوەیە و یارمەتی فڕیدانی بەرد و لمی گورچیلە دەدات .
‎2,000 IQD‎
بەردەست لەگەنجینە
+ −
1کیلۆ قەرنابیت
88975
قەرنابیت بۆ خوێن بەر بوون بە کەڵکەو, هەروەها وزە بەخشیشە
‎1,750 IQD‎
بەردەست لەگەنجینە
+ −
1 کیلۆ تەماتەی ورد
88980
‎1,250 IQD‎
بەردەست لەگەنجینە
+ −
گەنمەشامی کوڵاو 445 گم 1 کیسە(havana)
88983
گەنمەشامی چالاککەری جەستەیە و ڕێگرە لە هەوکردنی میزەڵدان وکۆریستڕۆڵی زیانبەخش دادەبەزێنێت و کۆلیستڕۆڵی سودبەخش بەرز دەکاتەوە, بەکاردێت بۆ نەخۆشی دڵ بۆ ڕێگرتن لەنۆرەی دڵ, ئاستی شەکر لە خوێندا دادەبەزێنێت و بۆرییەکانی میز پاک دەکاتەوە
‎1,250 IQD‎
بەردەست لەگەنجینە
+ −
1کیلۆ هەرمێ
88984
: هەرمێ :1. بۆ هێمن کردنەوەی دەرون بەکەڵکە2. بۆ دابەزینی گەرمی لەش سوود بەخشە3. بۆ دابەزینی کێش بە کەڵکە4. پاڵپێوەنەری بەرد و لمە لە گورچیلە5. دروستکەرەوەی بەکەڵکە6. بۆ کەم خوێنی بە کەڵکە7.بەسوودە بۆ قۆڵۆن و ڕیخۆڵە8. خواردنی بۆ منداڵ زۆر بە کەڵکە
‎3,250 IQD‎
بەردەست لەگەنجینە
+ −
سندی ناو سور 1کیلۆ
88832
خواردنی سندی پێش نان خواردن ئیشتیها ئاوەرە, توێنەرەوەی چەوریە, بۆ نەخۆشی شەکرە بەکاردێت, بۆ گورچیلە بەکەڵکە, پارێزگاری لە قەڵەوبوون دەکات, ڕەنگ و ڕوخسار تەڕو پاراو دەکات
‎1,250 IQD‎
بەردەست لەگەنجینە
+ −
1k تەماتە
88829
دەربارەی ئەم بەرهەمە : تەماتە سەرچاوەیەکی دەوڵەمەندە بە: ترشی فۆلیک ڤیتامین سی پۆتاسیۆم
‎1,000 IQD‎
بەردەست لەگەنجینە
+ −
شلیک 1 کیلو
88978
دەربارەی ئەم بەرهەمە:  شیرین وئاودارە  رێژەیەکی زۆر لە ڤیتامین C
‎6,000 IQD‎
بەردەست لەگەنجینە
+ −
1 کیلۆ پیازی سپی
88989
دەربارەی ئەم بابەتە: سەرچاوەیەکی باشی:  ڤیتامین سی  فۆلێت B9  ڤیتامین B6  پۆتاسیۆم
‎1,000 IQD‎
بەردەست لەگەنجینە
+ −
1 کیلۆ زەنجەبیل
88969
دەربارەی ئەم بەرهەمە: بەرهەم: زەنجەفیل تام: کەمێک بیبەری و شیرینە، لەگەڵ بۆنێکی توند و بەهارات جۆر: فرێش کێش: 1کیلۆگرام
‎4,250 IQD‎
بەردەست لەگەنجینە
+ −
1 کیلۆ برۆکلی
88971
دەربارەی ئەم بەرهەمە: بەرهەم: برۆکلی تام: کەمێک شیرینە و کەمێک تاڵە جۆر: فرێش کێش: 1کیلۆگرام
‎4,000 IQD‎
بەردەست لەگەنجینە
+ −
1 کیلۆپیازی مۆر
88828
دەربارەی ئەم بەرهەمە: بەرهەم: پیاز جۆر: پیازی سوور تام: شیرین کێش: 1کیلۆگرام
‎1,750 IQD‎
بەردەست لەگەنجینە
+ −
1 کیلۆ کیوی
88964
دەربارەی ئەم بەرهەمە : بەرهەم: کێوی تام: شیرین و ترش کێش: 1کیلۆگرام
‎3,000 IQD‎
بەردەست لەگەنجینە
+ −
زه‌یتوونی چرچی ئیلیچ 1 كگم
711
‎9,000 IQD‎
بەردەست لەگەنجینە
+ −
11 بەرهەمی دیکە پیشان بدە
فلتەری بەرهەمەکان
فرۆشیار
نرخ

IQD  –  IQD

  • 400IQD
  • 10500IQD