شارەکەت
بەشەکان

خواردنە بەستووەکان

سەوزە و میوەی بەستوو
پەنیری بەستوو
ژەمی ئامادەکراوی بەستوو
گۆشت، مریشک و خواردنی دەریایی بەستوو

هەڵبژاردەی خواردنی بەستوومان بدۆزەرەوە، کە کۆمەڵێک بژاردەی گونجاو و کوالیتی بەرز لەخۆ دەگرێت. لە ژەمە ئامادەکراوەکانەوە تا سەوزەی بەستوو و ژەمە سووکەکان، هەموو شتێک بدۆزەوە کە پێویستت پێیەتی بۆ ئامادەکردنی ژەمێکی خێرا و ئاسان

بەشەکان