دەربارەی ئەم بەرهەمە: مارکە: نەوڕەس بەرهەم: شعریەی ورد کێش:200گرام

دەربارەی ئەم بەرهەمە: مارکە: نەوڕەس بەرهەم: لەتکە نۆک کێش:700گرام فۆڕمی بابەت: دانەوێڵە

دەربارەی ئەم بەرهەمە: مارکە:ناوڕەس بەرهەم:سمید فۆڕمی بابەت:وشک کێش:500گرام

دەربارەی ئەم بەرهەمە: مارکە: نەورەس بەرهەم: ساوەری دەنک ورد بە شعرییە شوێنی بەرهەمهێنان: تورکیا کێش:700گرام

دەربارەی ئەم بەرهەمە: مارکە: نەوڕەس بەرهەم: برنج جۆر:برنجی خڕ کێش:700گرام

دەربارەی ئەم بەرهەمە: مارکە: نەورەس بەرهەم: نیسکی وردکراوی سوور کێش: 700گرام فۆڕمی بابەتەکە: دانەوێڵە

گەنمەشامی سوودێکی زۆری هەیە بۆ تەندروستی پێست، بەو پێیەی دەوڵەمەندە بە ماددەی بیتا کارۆتین کە دژە ئۆکسێنەرێکی بەهێزە و کاردەکات بۆ ڕێگریکردن لە چرچبوون و زیادکردنی تازەیی و زیندوویی پێست. گەنمەشامی یارمەتیدەرە بۆ باشترکردنی تەندروستی پێست و چاو، گەنمەشامی زەرد دەوڵەمەندە بە ڤیتامین A لە جەستەدا،...

خواردنی بەتام و جیاواز تام بکە بە بەکارهێنانی بقولیاتەکانی ئاڵتون سا.

پێناسەی بەرهەم:ساوەر کە پێی دەوترێت گەنمی ساوەر، خۆراکێکی دانەوێڵەیە کە لە گەنم دروست دەکرێت کە پاربۆیل و وشککراوە و وردکراوە. بەزۆری بولگوری بازرگانی لە گەنمی دوروم دروست دەکرێت، هەرچەندە دەتوانرێت جۆرەکانی تری گەنم بەکاربهێنرێت.

دەربارەی ئەم بەرهەمە: مارکە: نەوڕەس بەرهەم: گەنم جۆر: گەنمە کوتاو کێش:900گرام

خواردنی بەتام و جیاواز تام بکە بە بەکارهێنانی بقولیاتەکانی نەوڕەس.

تەندروستی بەرگری لەش بەرز بکاتەوە. بەرەوپێشبردنی تەندروستی ماسولکەکان. ڕێگریکردن لە هەندێک جۆری کەمخوێنی. بەشداریکردن لە ڕێکخستنی کێش

دەربارەی ئەم بەرهەمە: مارکە: نەورەس بابەتی: ماسی تونە بە ڕۆن قەبارە:140 گرام کاربۆهیدرات:0

دەربارەی ئەم بەرهەمە: مارکە: نەوڕەس بەرهەم:برنج کێش:900گرام

دەربارەی ئەم بەرهەمە: مارکە: نەورەس بەرهەم: ماسی جۆر: ماسی تونە تام: تون کێش: 140گرام

گەنمەشامی سوودێکی زۆری هەیە بۆ تەندروستی پێست، بەو پێیەی دەوڵەمەندە بە ماددەی بیتا کارۆتین کە دژە ئۆکسێنەرێکی بەهێزە و کاردەکات بۆ ڕێگریکردن لە چرچبوون و زیادکردنی تازەیی و زیندوویی پێست. گەنمەشامی یارمەتیدەرە بۆ باشترکردنی تەندروستی پێست و چاو، گەنمەشامی زەرد دەوڵەمەندە بە ڤیتامین A لە جەستەدا،...

ڕێژەی پۆتاسیۆم لە ماشدا یارمەتی دابەزاندنی ئاستی بەرزی پەستانی خوێن دەدات، ئەمەش ئەگەری تووشبوون بە جەڵتەی مێشک کەمدەکاتەوە کە ڕەنگە بەهۆی بەرزی پەستانی خوێن و دەرئەنجامە جددیەکانی تری بەرزبوونەوەی پەستانی خوێنەوە بێت.