ئاردێن پەنیری حەلومی پڕ چەوری 225گرام
تکایە داخڵی هەژمارەکەت بە بۆ ئەوەی بتوانین لە وەڵامدانەوە ئاگادارت بکەینەوە
پێناسەی بەرهەم:حەلومی هاوشێوەی خۆراکە شیرەمەنیەکانی تر دەوڵەمەندە بە کالیسیۆم، کانزایەک کە پێویستمانە بۆ کارکردنی ماسولکە و دەمارەکان و هەروەها ئێسک و ددانی تەندروست بەهێز. بەشێک (80گرام) بەشدارییەکی بەرچاو لە پێداویستییەکانی کالیسیۆمی ڕۆژانەتدا دابین دەکات، شتێک کە گرنگە بۆ هەموو قۆناغەکانی ژیان.
هیچ ڕاوبۆچوونێک نەدۆزراوەتەوە