1k گەنمەشامی - ذرة

ڕاوبۆچوونی خۆت بنووسە

کۆد: 55314

‎6,000 IQD‎

بەردەست لەگەنجینە

+ −

فرۆشیار: City star

سیتی ستار مۆڵ یەکێکە لە گەورەترین و جوانترین مۆڵەکانی لە سەرتاسەری عێراق. دەکەوێتە ناو...

پرسیارێک بکە

گەیاندن

بژاردەی پارەدان

هاوشێوەی بدۆزەرەوە

پێناسەی بەرهەم
ڕاوبۆچوون
بەردەست بوونی لە فرۆشگاکان

وەسفکردنی بەرهەم: گوێزی گەنمەشامی 4 گرام ڕیشاڵ لە ژەمێکی 48 گرامدا دابین دەکات، کە لەسەدا 16ی بەهای ڕۆژانە بەدی دێنێت بە پشتبەستن بە خۆراکی 2000 کالۆری. وەک پرۆتین، ڕیشاڵ خۆراک لە گەدەدا بۆ ماوەیەکی زۆر ڕادەگرێت، ئەمەش لە نێوان ژەمەکاندا تێربوونت دەهێڵێتەوە. هەروەها ڕیشاڵ پێویستە بۆ هەرسکردن و یارمەتی خێراکردنی خۆراک دەدات بە درێژایی ڕیخۆڵەکان.