هەموو ئەو شتانەی کە پێویستتانە بۆ باڵندەکەت بدۆزەرەوە لەگەڵ کۆمەڵێک پێداویستی باڵندەی بەرفراوانمان. لە خواردنی بەسوود و قەفەزی کوالیتی باش تا یاری و بەرهەمەکانی جوانکردن ، هەڵبژاردنەکەمان دڵنیای دەدات لە مانەوەی باڵندەکانتان بە تەندروستی و دڵخۆشی و کات بەسەربردن. بازاڕکردنی شتومەکی کوالیتی بەرز بۆ پشتگیریکردنی خۆشگوزەرانی هاوڕێ باڵندەکانت.

لەم بەشەدا هیچ بەرهەمێک نییە