خواردنی پشیلە بە زەردێنەی هێلکەی مریشک 15 گرام - faenbel
تکایە داخڵی هەژمارەکەت بە بۆ ئەوەی بتوانین لە وەڵامدانەوە ئاگادارت بکەینەوە
خواردنێکی بە تام و بەسوودە کە بە شێوەیەکی تایبەت بۆ پشیلە دروستکراوە ، پێکهاتە سەرەکییەکانی ئەم خواردنی پشیلەیە بریتین لە زەردێنەی هێلکەی مریشک کە ڕێژەیەکی زۆر پرۆتینیان تێدایە و دەتوانن لەلای پشیلە سەرنجڕاکێش بن کە خواردنێکی بچووک لە نێوان ژەمەکاندا دابین بکات.
هیچ ڕاوبۆچوونێک نەدۆزراوەتەوە