نصائح الجمال

نصائح الجمال

يجب أن يكون الجمال والعناية الذاتية دائمًا أولوية في الروتين اليومي ، خاصة بالنسبة للفتيات والنساء اللواتي يحاولن دائمًا تحقيق جمال طبيعي ، لذلك في هذه المدونة سوف نقدم أهم نصائح الجمال. يجب على أي شخص يريد أن يظل جميلًا وشابًا أن يتبع أسلوب حياته التالي:

• نم لمدة 8 ساعات للحصول على وجه منتعش وحيوي.
• اشرب حوالي 2 لتر من الماء يوميًا.
• للحفاظ على صحة شعرك ، قللي من استخدام مجففات الشعر.
• التقليل من القهوة والشاي ، والتي يمكن أن تسبب البقع وكذلك اصفرار الأسنان.
• استخدمي زيت الأرغان وزيت الزيتون للحفاظ على صحة الأظافر.
• لتنظيم شعر الحاجب ، استخدمي زيت البقدونس وزيت جوز الهند وزيت الزيتون ثلاث مرات في الأسبوع.
• ارتدِ ملابس من الكتان لحماية بكتيريا الجلد المفيدة.
• احرصي على تنظيف وتقشير بشرتك من حين لآخر.
• مارس التمارين واليوجا والتأمل لإرخاء الجسم وتنشيط الدورة الدموية وتحسين إنتاج الكولاجين الذي يقوي بنية الجلد.
• استخدم واقي الشمس.
• لا تنامي مع مستحضرات التجميل.
• لا تستخدم السجائر أو الكحول لحماية بشرتك.
• عدم لمس الجلد هو نصيحة أخرى للجمال ، إذا اتبعت ، ستحمي بشرتك من العديد من شوائب حب الشباب.
• تحتاج البشرة الدهنية إلى مرطب أيضًا.
• امنح المنتجات وقتًا للعمل.
• احتفظ بمنشفة وجهك بمفردها.
• امنح أظافرك أسبوعًا كل شهر للتنفس والانتعاش.
• صحة الجسم توازن بين الروح والجسد. قبل أن تبدأ في أي علاج للبشرة ، يجب أن تكون سعيدًا وأن تجد سلامك الداخلي.
• ارتداء الملابس المصنوعة من الألياف الطبيعية التي تحمي الكائنات الحية الدقيقة المفيدة للبشرة.